“这场的组合拳和鞭腿比较好，成功压制对手，比单发刺拳有效。”

“进攻主动性和打击效果上占据优势。”

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走进体育教学研究部会议室，体育教学研究部教师牛铁柱正和散打队员们围坐在一起，观看复盘第六届中国大学生武术散打锦标赛的总决赛视频。此次比赛与国内各大高校高水平运动员同台竞技，在强大对手的压力下，我校师生敢于亮剑，敢打敢拼，充分展现了精湛的专业技术和良好的精神风貌。共获得2个金牌、6个铜牌、4个第五名，学校荣获甲A组团体第一，同时荣获体育道德风尚奖代表队，实现了学校散打项目在全国大赛上的新突破。

“我们的目标是为学校赢取金牌”

第六届中国大学生武术散打锦标赛历时七天，来自清华大学、北京大学、北京体育大学等全国105所高校的716名运动员同台竞技，“远踢近打贴身摔”，上演一场场激烈精彩的格斗盛宴。比赛按单败淘汰制，最终决出各小项金银铜牌。

文法学院新闻学202班的吾拉依·马杰提曾在没有任何散打基础的前提下，训练两个多月就参加了2020年辽宁省大学生武术散打80kg级锦标赛并夺得冠军。但是吾拉依·马杰提在本次赛事的第一场打得不是很好，尽管赢得了比赛，教练员牛铁柱老师还是和他复盘录像，为他指出比赛中的失误和不足。到了决赛关头，牛老师第一时间关注到了吾拉依·马杰提紧张的情绪并帮助他调整到了最佳的状态。果不其然，比赛一开始，吾拉依·马杰提就打出了优势，他用自己最擅长的后手拳与对手展开激烈角逐，拳拳到肉，对手片刻就被打得毫无招架之力，上演了一场激烈精彩的格斗盛宴，赛场上欢呼声此起彼伏。

“比赛结束后，最先听到的是队友们的欢呼，看到教练眼里的欣喜，我知道我做到了，我们的目标很明确，就是要为学校赢取金牌。”吾拉依·马杰提说。赛场上下，代表队师生展现了民大人团结协作、顽强拼搏的精神，只要有我校学生参加比赛，他们全都驻守在观众席，为场上的队友加油鼓劲、呐喊助威。

外国语学院英语203班杨丛赫的情况让人揪心，因为伤病，决赛场上的他前脚几乎用不了。但机智灵活的打法和运用得当的拳腿，还是让他最终击败了强劲的对手，夺得金牌，为自己的比赛生涯书写了浓墨重彩的一笔，了却了两年前省内锦标赛失利的遗憾。再次回顾比赛现场，他说：“我当时一度认为自己会失败，但是站上赛场的那一刻，疼痛就被我抛在脑后了，我只有一个想法：敢打敢拼，为校争光！”

本次比赛学校共派出了12名参赛选手，面对随时都可能发生的突发状况，教练员牛铁柱始终在场下指导，随时调整运动员们的状态和打法。凭借着多年经验，比赛开始后30秒，他就已经能对赛场上对手的战术作出判断。因为运动员们戴着护头，整场比赛下来，他的嗓子几乎发不出声音。

在比赛中，运动员发扬比、学、赶、帮、超劲头，展现出了为民大荣誉而战的决心，在比赛中尊重对手，在技战术上压制对手，顽强拼搏、勇于挑战、勇毅向前，在比赛中亮出了自信、展现出舍我其谁的精神。最终，以1分之差压倒第二名，夺得甲A组团体冠军，展现出了我校高尚的体育道德、公平竞赛的精神以及在赛场内外与对手相互尊重的态度。

“坚持和毅力让我拿到比赛的入场券”

散打作为一项斗智斗勇、较技较力的激烈运动，运动员必须具备力量、速度、耐力、柔韧、灵敏六大基本素质。从控制体重、拳腿摔技术的提升到身体协调性和体能的提高，都离不开有规划的晨训和日常练习。三月份收到赛事文件后，团队积极备战，着手运动员们的选拔和赛前准备工作。尽管比赛停滞了三年，但运动员们的训练量丝毫没有缩水。出拳、踢腿看似简单的动作，每天要重复几百上千次。

体系化的训练安排、专业化的技术指导是荣获佳绩的重要原因。散打队教练制定好完整的训练计划，所有队员都必须准时出早操并参加每周两次的集中训练。队内始终执行硬性的训练计划和弹性的训练时间，给运动员带来了方便。教练会为时间有冲突的队员及时补训，确保训练计划的完成。不仅如此，教练员牛铁柱始终留意大体协官方散打赛事，力图给运动员提供施展拳脚的机会，锻炼加强他们的个人能力。

虽然散打队从未懈怠技巧能力的训练，但对于他们来说，最大的问题是选手与理想体重的差距太大。为了解决这个问题，牛铁柱决定对运动员进行特训。他给运动员制定合理的饮食计划，结合有氧加无氧的减重训练，要求每日精确的体重报备。经过一个月的努力与付出，运动员们成功降重，其中杨丛赫减掉了40斤左右。临比赛前最后一次上称，所有参赛运动员都达到了目标量级，成功拿到了比赛的入场券。

经过赛场的洗礼，运动员锻炼了本领，教练员提升了执教水平，“本次比赛能取得这样的好成绩，离不开学校的支持和领导的重视，我们训练用的体育器材都是一线的，这给了散打队很大的训练保障。我们将继续以智慧磨砺技术、用汗水塑造品格，不忘初心、砥砺前行，再创佳绩。”牛铁柱说。

本次锦标赛结束后，我校散打队也将继续补充年轻的队员，为团队注入新的活力，促进学校武术散打竞赛项目的科学发展，在未来继续为学校争光添彩。